در حال خواندن کتاب وضعیت آخر هستم . کتاب در مورد والد؛ بالغ و کودک درون مان است و اینکه آنها چطور می توانند باعث ارتقای روابط ما یا اخلال در روابط مان شود. واقعیت این است که اگر بخش بالغ درون مان فعال تر باشد , ارتباط بهتری هم با آدم های زندگی مان و دوستان و همکاران خواهیم داشت. وقتی در روابط خود و دیگران دقت می کنیم می بینیم بیشتر موارد کودک درون ما خطوط ارتباطی ما را تعیین می کند . وقتی لجبازی می کنیم و نمی توانیم منظور خود را خوب به دیگران القا کنیم و یا نمی توانیم بر هیجانات خود غلبه کنیم. گاهی این کار می تواند روابط ما را بشدت تحت تاثیر قرار دهد . شما چه می کنید با کدام بخش از درون خود بیشتر در تماس هستید؟

اولین کتابی که من در حوزه تاب آوری با همکاری آقای دکتر محمد رضا مقدسی ترجمه کرده ام . تاب آوری مفهومی غریب و نا معمول بود . تا به حال چنین واژه ایی را نشنیده بودم . بعدها حین ترجمه کتاب در باره آن آموختم. چه بسا که بسیاری از ما در زندگی روزمره خود چه زندگی شخصی و چه کاری تاب آوری باشیم. در کتاب تاب آوری در مدارس در باره دانش آموزان و تاب آوری آنها و عوامل موثر بر تاب آوری آنهاست . تاب آوری به معنای عبور از بحران و رشد پس از خروج از بحران است . دانش آموزانی که در خانواده های معتاد , خانواده هایی با مسئله طلاق و فقر و خیلی از آسیب های اجتماعی زندگی می کنند , می توانند با داشتن مدرسه و معلمان حمایتگر با موفقیت بحران را رد کنند. یکی از عوامل موثر بر تاب آوری داشتن منابع حمایتی است . حمایت خانواده , دوستان و آشنایان می تواند نقطه عطفی برای رشد آنها باشد. تکیه بر نقاط قوت دانش آموزان بجای نقاط ضعف می تواند گامی در جهت تاب اوری آنها باشد. خود ما تقریبا این کار را در زندگی فرزندان خود انجام می دهیم . منابع اولیه چه بصورت فیزیکی و چه عاطفی را برای آنها فراهم می کنیم و با حمایتها و تشویق های به موقع به آنها کمک می کنیم تا دشواری ها را پشت سر بگذارند.

داشتم مطلبی در باره انجام کارهای لذبخش برای خود و انجام کارهای لذتبخش برای دیگران می خواندم .آیا آگاهانه هوای خود را دارید یا فقط دنبال جلب رضایت دیگران هستید . راستش خودم در بین این دو حالت در نوسانم. انجام کارهای لذتبخش و مورد علاقه برای خود می تواند باعث شود که شخص بهتری برای دیگران هم باشید. لحاظ نکردن خودتان در زندگی می تواند بهای عاطفی و مالی سنگینی برا ی شما داشته باشد. بهتر است به خصوص ما ن کمی هم به فکر خود باشیم تا سالم تر و شادتر زندگی کنیم. شما ها چه کارهایی را فقط برای خودتان انجام می دهید . من ورزش و مطالعه و خواندن مقالات مورد علاقه ام از کارهای مطلوب ام است.

من قبلا کتابی از دکتر کریستین نورتراپ با عنوان جسم زن؛ جان زن خواندم . کتاب برایم بسیار جالب بود . در مورد مراقبت از خود ؛ دوست داشتن خود و رسیدگی به جنبه های جسمی ؛ معنوی ؛ عاطفی خود بود. در حالی این کتابها را می خواندم که مثل هر زن ایرانی در کارهای خانه و اداره خود را گم کرده بودم . فکر می کردم زندگی یعنی کار و کار و کار .یعنی رفت وروب خانه و کار اداره و رسیدگی به نیازهای فرزند و خانواده . کتاب رویکرد تازه ایی به من نشان داد. در خلسه خواندن آن فرو رفته بودم . بعد از چند سال کار ترجمه به فکرم رسید که کتابی از خانم دکتر کریستین نورتراپ ترجمه کنم . تحت عنوان الهه ها هرگز پیر نمی شوند. کتاب را ترجمه کردم و با آن یاد گرفتم که خودم نیز نیاز به توجه دارم . هر چند دیگران بی وقفه از تو می خواهند که وقت و انرژی خود را به آنها اختصاص بدهی . من آموختم که اختصاص وقتی به آنچه دوست دارم انجام دهم یعنی دوست داشتن خودم . وقتی ورزش می کنم یعنی خودم را دوست دارم . وقتی با دوستانم به ورزشهای آبی می پردازم یعنی خودم را دوست دارم . خیلی ساده بگویم صرف وقت برای کارهای مورد علاقه ام به من انرژی و سرزندگی می دهد. زندگی آنقدر جدیت ندارد که خود را از یاد ببریم . خلاصه آنکه با ترجمه کتابها خودم نکته ها یاد می گیرم و در ضمن از کارم لذت می برم و دوست دارم راجع به کتابهایم با دیگران حرف بزنم . گویی علاوه بر فرزندم ؛ آنها فرزندان دیگر من هستند.